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14個(gè)月寶寶營(yíng)養食譜

患者：女，1歲

病情描述:
我的寶寶今年14個(gè)月大了，有沒(méi)有關(guān)于14個(gè)月大寶寶的營(yíng)養食譜呀？
共1個(gè)回答
張文同 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

14個(gè)月寶寶營(yíng)養食譜需包含均衡的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，推薦食物有雞蛋羹、南瓜小米粥、西藍花泥、蘋(píng)果香蕉泥，也可遵醫囑補充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、小兒復方氨基酸注射液、益生菌粉劑。

一、食物

1、雞蛋羹

雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，易消化吸收，建議家長(cháng)將蛋黃與蛋清充分攪拌后蒸熟。

2、南瓜小米粥

南瓜含β-胡蘿卜素，小米提供碳水化合物，家長(cháng)需熬煮至軟爛便于寶寶吞咽。

3、西藍花泥

西藍花含維生素C和膳食纖維，建議家長(cháng)焯水后研磨成泥狀，避免添加調味料。

4、蘋(píng)果香蕉泥

水果泥可補充鉀和果膠，家長(cháng)需選擇成熟水果去皮搗碎，初次添加應觀(guān)察過(guò)敏反應。

二、藥物

1、維生素D滴劑

預防佝僂病，促進(jìn)鈣吸收，需在醫生指導下根據體重調整劑量。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

針對缺鈣癥狀如夜驚、多汗，須經(jīng)兒科醫生評估后使用。

3、小兒復方氨基酸注射液

用于嚴重營(yíng)養不良患兒，需住院期間由醫護人員靜脈輸注。

4、益生菌粉劑

調節腸道菌群，緩解消化不良，應選擇嬰幼兒專(zhuān)用劑型。

家長(cháng)需逐步引入新食材并觀(guān)察耐受情況，每日安排3次正餐加2次點(diǎn)心，避免堅果等窒息風(fēng)險食物，定期監測生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)。

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