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治療早泄訓(xùn)練方法

病情描述:
我和我老公的年紀(jì)都不是很大,但是大概是從兩年前開始吧,我和我老公就沒有過過一次正常的性生活,因為我老公患上了早泄,每次我們的前奏都做好了,但是老公就是進(jìn)不去,總是半途而廢。 咨詢一下治療早泄訓(xùn)練方法 要注意什么呢?
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

治療早泄可通過行為訓(xùn)練、盆底肌鍛煉、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方式改善。早泄通常由心理因素、神經(jīng)敏感度異常、前列腺炎、激素水平紊亂等原因引起。

1、行為訓(xùn)練

通過停頓-擠壓法或停-動法降低陰莖敏感度,性交過程中出現(xiàn)射精預(yù)感時暫停刺激,待興奮度下降后繼續(xù),重復(fù)進(jìn)行可延長射精潛伏期。

2、盆底肌鍛煉

凱格爾運動能增強(qiáng)恥骨尾骨肌控制力,每日收縮肛門及會陰部肌肉并保持?jǐn)?shù)秒,持續(xù)鍛煉有助于改善射精控制能力。

3、心理調(diào)節(jié)

焦慮或壓力可能加重早泄癥狀,認(rèn)知行為療法可幫助建立正確性觀念,伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒。

4、藥物治療

達(dá)泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo),局部麻醉劑如利多卡因凝膠能降低陰莖敏感度,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

保持規(guī)律作息,避免過度手淫,性行為前適當(dāng)延長前戲時間,合并慢性疾病需同步治療原發(fā)病。

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