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青春期少女月經(jīng)不調應該怎么辦

患者：女，27歲

病情描述:
這幾次來(lái)月經(jīng)總是會(huì )推遲5天，月經(jīng)前也沒(méi)有吃涼的東西,請問(wèn)青春期少女月經(jīng)不調應該怎么辦？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

青春期少女月經(jīng)不調可通過(guò)調整作息、飲食調節、心理疏導、藥物治療等方式改善。月經(jīng)不調通常由激素波動(dòng)、營(yíng)養不良、精神壓力、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、調整作息

保證充足睡眠，避免熬夜，建立規律作息有助于穩定內分泌。建議每日固定入睡時(shí)間，減少電子設備使用。

2、飲食調節

增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟，避免生冷辛辣刺激?？蛇m量補充維生素B族和維生素E。

3、心理疏導

家長(cháng)需關(guān)注孩子情緒變化，減輕學(xué)業(yè)壓力，可通過(guò)運動(dòng)、音樂(lè )等方式緩解焦慮。嚴重時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

4、藥物治療

可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常有關(guān)，通常表現為周期紊亂、經(jīng)量異常?？勺襻t囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、益母草顆粒等藥物。

建議記錄月經(jīng)周期，適度進(jìn)行有氧運動(dòng)，若癥狀超過(guò)3個(gè)月未改善需及時(shí)就醫檢查激素水平。

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