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愛發(fā)脾氣愛易怒是怎么回事

病情描述:
我以前的脾氣特別好,可最近總是愛發(fā)脾氣愛易怒,愛發(fā)脾氣愛易怒是怎么回事?
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陳大春 主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 精神科

愛發(fā)脾氣愛易怒可能由遺傳因素、睡眠不足、壓力過大、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起,可通過心理疏導(dǎo)、作息調(diào)整、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、遺傳因素

部分人群因家族遺傳易出現(xiàn)情緒調(diào)控障礙,表現(xiàn)為易怒傾向。建議通過認(rèn)知行為療法改善情緒管理,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥物。

2、睡眠不足

長期睡眠剝奪會導(dǎo)致前額葉皮層功能下降,降低情緒控制能力。建立規(guī)律作息、午間小睡有助于緩解,伴隨頭痛時(shí)可短期使用佐匹克隆、右佐匹克隆等助眠藥物。

3、壓力過大

慢性壓力使皮質(zhì)醇水平持續(xù)升高,易觸發(fā)憤怒反應(yīng)。推薦正念冥想、有氧運(yùn)動(dòng)等減壓方式,若出現(xiàn)心悸等癥狀可考慮短期服用普萘洛爾、美托洛爾等β受體阻滯劑。

4、甲狀腺亢進(jìn)

甲狀腺激素過量分泌會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮性增高,常伴手抖、多汗。需檢測甲狀腺功能,確診后使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物,配合低碘飲食。

日常保持適度運(yùn)動(dòng)與均衡飲食,避免酒精和咖啡因刺激,情緒持續(xù)失控建議盡早就醫(yī)評估。

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