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兒童牛奶哪種最好

病情描述:
想要給寶寶找款牛奶喝，什么兒童牛奶對寶寶的發(fā)育有好處？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

兒童選擇牛奶應優(yōu)先考慮全脂純牛奶、強化維生素D牛奶、低乳糖牛奶、適度添加益生菌的牛奶，具體需根據兒童年齡、營(yíng)養需求及消化能力綜合評估。

1、全脂純牛奶

適合2歲以上健康兒童，提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，脂肪含量有助于嬰幼兒大腦發(fā)育。家長(cháng)需注意選擇無(wú)添加糖分的產(chǎn)品。

2、強化維生素D

添加維生素D的牛奶有助于鈣吸收，預防佝僂病。家長(cháng)需結合兒童日曬情況選擇，冬季或日照不足地區可優(yōu)先考慮。

3、低乳糖牛奶

針對乳糖不耐受兒童，通過(guò)酶解技術(shù)降低乳糖含量。家長(cháng)需觀(guān)察孩子飲用后是否出現腹脹腹瀉等不適癥狀。

4、益生菌牛奶

含特定菌株的發(fā)酵乳可調節腸道菌群，但需選擇活菌數達標產(chǎn)品。家長(cháng)應注意冷藏保存并在保質(zhì)期內飲用完畢。

建議家長(cháng)根據兒童個(gè)體情況選擇合適類(lèi)型，每日飲用量控制在300-500毫升，避免空腹飲用，可與谷物搭配提高營(yíng)養吸收率。

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