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三歲半寶寶身高體重標準

病情描述:
今天帶我家寶寶去做體檢，但不知道標準，三歲半寶寶的身高體重標準？
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張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

三歲半男童身高通常為94-110厘米，體重為13-19公斤；女童身高通常為93-109厘米，體重為12-18公斤，實(shí)際數值受遺傳因素、營(yíng)養狀況、運動(dòng)量、睡眠質(zhì)量等因素影響。

1、遺傳因素

父母身高對兒童生長(cháng)發(fā)育影響顯著(zhù)，遺傳因素約占身高決定因素的70%，若父母身高偏矮，建議家長(cháng)定期監測孩子生長(cháng)曲線(xiàn)。

2、營(yíng)養狀況

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D有助于骨骼發(fā)育，家長(cháng)需保證每日500毫升奶制品、1個(gè)雞蛋及適量肉類(lèi)蔬菜水果的供給。

3、運動(dòng)量

每天2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)可刺激生長(cháng)激素分泌，建議家長(cháng)帶孩子進(jìn)行跑跳、攀爬等縱向運動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。

4、睡眠質(zhì)量

深度睡眠期間生長(cháng)激素分泌量達白天的3倍，家長(cháng)需確保孩子每晚10小時(shí)睡眠，包括1-2小時(shí)午休。

若孩子身高體重持續低于標準值10%或超過(guò)20%，建議盡早就醫排除生長(cháng)激素缺乏、甲狀腺功能減退等病理因素，日常注意記錄生長(cháng)曲線(xiàn)變化。

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