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早泄怎么物理治療

病情描述:
最近我發(fā)現自己好像有點(diǎn)早泄了,但是我不想用藥物來(lái)治療,有哪些物理辦法可以治療嗎?
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

早泄可通過(guò)行為療法、盆底肌訓練、局部麻醉劑、心理干預等方式治療。早泄通常由心理因素、神經(jīng)敏感度異常、前列腺炎、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起。

1、行為療法

通過(guò)停頓-擠壓法或停-動(dòng)法降低陰莖敏感度,重復進(jìn)行可延長(cháng)射精潛伏期,需伴侶配合完成訓練。

2、盆底肌訓練

規律收縮肛門(mén)括約肌和會(huì )陰肌肉群,每天進(jìn)行凱格爾運動(dòng)可增強射精控制力,持續訓練效果顯著(zhù)。

3、局部麻醉劑

利多卡因凝膠等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度,使用前需排除皮膚過(guò)敏,建議在醫生指導下選擇合適劑型。

4、心理干預

認知行為治療幫助緩解焦慮,性教育糾正錯誤觀(guān)念,伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒。

物理治療期間應保持規律作息,避免過(guò)度手淫,適當補充鋅元素和維生素E有助于改善性功能。

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