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黃芪和枸杞泡水喝有什么作用

患者:女,29歲

病情描述:
我身體比較虛,抵抗力差,朋友推薦我用黃芪和枸杞泡水喝,黃芪和枸杞泡水喝有什么作用呢?
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

黃芪和枸杞泡水喝有助于增強免疫力、緩解疲勞、改善氣血不足、保護肝臟。適合體質(zhì)虛弱、長(cháng)期疲勞或需要日常保健的人群。

1、增強免疫力

黃芪含有多糖和皂苷成分,能激活免疫細胞功能;枸杞富含枸杞多糖,可調節免疫應答。兩者合用對反復感冒或術(shù)后恢復者有益。

2、緩解疲勞

黃芪補氣作用明顯,能改善運動(dòng)后肌肉酸痛;枸杞中的甜菜堿可促進(jìn)能量代謝。適合長(cháng)期熬夜或腦力勞動(dòng)者飲用。

3、改善氣血

黃芪補脾肺之氣,枸杞滋養肝腎之陰,協(xié)同改善面色萎黃、頭暈乏力等氣血兩虛癥狀。更年期女性飲用效果顯著(zhù)。

4、護肝明目

枸杞含玉米黃素保護視網(wǎng)膜,黃芪甲苷能降低轉氨酶。對長(cháng)期用眼過(guò)度或輕度脂肪肝人群具有輔助調理作用。

建議每日用量黃芪5-10克、枸杞10-15克,沸水沖泡飲用。陰虛火旺者應減少黃芪比例,糖尿病患者注意枸杞用量。

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