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用涼水洗臉好還是溫水

病情描述:
我一直都喜歡用溫水洗臉,但是朋友說(shuō)用涼水洗好,到底用什么方法洗比較好啊
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聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

洗臉?biāo)疁剡x擇需根據(jù)膚質(zhì)和需求決定,溫水適合大多數(shù)人日常清潔,涼水有助于收縮毛孔,敏感肌建議使用溫水,油性肌膚可交替使用。

1、溫水洗臉

溫水能有效溶解皮脂和污垢,適合干性及敏感肌膚,水溫控制在32-35攝氏度可避免皮膚屏障受損,清潔后需及時(shí)保濕。

2、涼水洗臉

涼水能暫時(shí)收縮毛孔并增強(qiáng)血液循環(huán),適合油性肌膚晨間使用,但過(guò)低水溫可能導(dǎo)致皮膚干燥,建議后續(xù)加強(qiáng)補(bǔ)水。

3、冷熱交替

油性肌膚可采用冷熱交替法,先用溫水打開(kāi)毛孔清潔,再用涼水收斂,注意溫差不宜過(guò)大以免刺激毛細(xì)血管。

4、特殊情況

皮膚炎癥期應(yīng)使用接近體溫的溫水,剛做完醫(yī)美項(xiàng)目需遵醫(yī)囑選擇水溫,冬季寒冷地區(qū)避免直接用冰水刺激面部。

根據(jù)季節(jié)調(diào)整水溫,夏季可稍涼冬季稍溫,洗臉后及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品,避免用力揉搓損傷角質(zhì)層。

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