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夏天為什么吃飯沒(méi)胃口

患者：男，37歲

病情描述:
我一到夏天就沒(méi)胃口，不怎么想吃飯，夏天為什么吃飯沒(méi)胃口？
共1個(gè)回答
黃玉紅 主任醫師 去掛號
中國醫科大學(xué)附屬第一醫院 三甲 消化內科

食欲減退在夏季常見(jiàn)，主要與高溫抑制消化功能、體液流失導致電解質(zhì)失衡、冷飲刺激胃腸黏膜、季節性情緒失調等因素有關(guān)。

1. 高溫影響

環(huán)境溫度超過(guò)35℃時(shí)，人體會(huì )減少內臟血液供應以加速散熱，導致消化酶活性下降。建議選擇清涼通風(fēng)環(huán)境進(jìn)餐，適當飲用淡鹽水補充鈉離子。

2. 脫水癥狀

汗液大量流失會(huì )造成血容量不足，引發(fā)虛假飽腹感。家長(cháng)需督促兒童每2小時(shí)補充200毫升溫水，可搭配西瓜、楊梅等高水分水果。

3. 飲食不當

過(guò)量攝入冰淇淋等冷凍食品會(huì )引發(fā)胃腸痙攣，表現為餐后腹脹?？勺襻t囑使用多潘立酮片、胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊等促消化藥物。

4. 日照紊亂

強光照射抑制褪黑素分泌，可能誘發(fā)夏季抑郁伴食欲減退。這種情況需排除甲狀腺功能亢進(jìn)等病理性因素，必要時(shí)進(jìn)行心理干預。

日?？蛇m量食用苦瓜、綠豆等清熱食材，保持規律作息，空調溫度建議設定在26℃左右以維持正常胃腸蠕動(dòng)。

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