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中醫(yī)怎么治療失眠

病情描述:
最近總是失眠,注意力不集中,也不知道是中醫(yī)好還是西醫(yī)好,中醫(yī)怎么治療失眠?
共2個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
失眠通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),中醫(yī)治療失眠辦法有服用一些中成藥進(jìn)行調(diào)理失眠,或者外治療法,比如針灸、拔罐、艾灸、按摩等方法,平時(shí)一定要放松心情,不要過(guò)于緊張,保持良好的心態(tài)有助于睡眠,飲食方面吃一些有助于睡眠的飲食,盡量不要吃辛辣刺激性的食物,避免喝酒和咖啡。
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
出現(xiàn)失眠的癥狀就應(yīng)該通過(guò)中醫(yī)的方法進(jìn)行調(diào)理,不要私自服用藥物進(jìn)行治療,建議患者采用中西醫(yī)結(jié)合療法和針灸療法,飲食上可以適量選食一些有助于神經(jīng)功能的食品,同時(shí)患者給自己一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境,給自己充足睡眠質(zhì)量,也可以通過(guò)聽(tīng)些舒緩的音樂(lè),讓患者入眠,
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