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每天睡前按揉腹部有哪些好處

病情描述:
我睡覺(jué)之前都會(huì )看電視，邊看邊按摩一會(huì )腹部，每天睡前按揉腹部有哪些好處？
共2個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
每天睡前揉腹部可以到達促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預防便秘的作用。女人在睡覺(jué)之前如果揉肚子的話(huà)，是能夠促進(jìn)腹部的血液循環(huán)，從而刺激腸胃的蠕動(dòng)，加速腸胃對食物的消化速度，這樣不僅能保護腸胃，也可以促進(jìn)消化，預防便秘的出現，這個(gè)好處是非常實(shí)在的。
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
每天睡前揉腹部可以起到減肥的作用，如果女人的出現出現肥肉的話(huà)，也可以在睡前揉肚子來(lái)減肥，因為睡前揉肚子的話(huà)，可以幫助我們促進(jìn)肚子肚子的消耗，這樣就能夠起到減肥的作用，最簡(jiǎn)單的方式就是我們可以順著(zhù)肚臍來(lái)進(jìn)行順時(shí)針跟逆時(shí)針來(lái)進(jìn)行運動(dòng)，每次差不多來(lái)回50次就可以了。
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