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腦供血不足吃什么食物好

病情描述:
最近我感覺(jué)頭暈頭昏,醫院檢查說(shuō)是腦供血不足,腦供血不足吃什么食物好?
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
腦供血不足可以多選擇一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,攝入必需脂肪酸和卵磷脂,蛋白質(zhì)是大腦記憶思維的基礎物質(zhì),優(yōu)質(zhì)蛋白對大腦皮層的活動(dòng)是有益的。常見(jiàn)的食物有肉、禽、蛋、奶、魚(yú)等。含有豐富必需脂肪酸的食物如芝麻、核桃、松子、豬心、墨魚(yú)及壓榨的花生油、橄欖油、亞麻油等。
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
補充豐富的維生素A、C、E的食物。維生素A、C、E具有很強的抗氧化性,能消除自由基,對防止衰老、改善腦血液循環(huán)是極為重要的。維生素A的主要來(lái)源是黃綠色蔬菜、西紅柿、胡蘿卜、玉米(這些蔬菜和谷物含維生素A原多,即含胡蘿卜素較多,而動(dòng)物肝臟、蛋和魚(yú)肝油中含A較多。
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