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女人怎么提高性功能

患者：女，36歲

病情描述:
我最近感覺(jué)自己性冷淡，怎樣才能提高女人的性功能？
共1個(gè)回答
李海松 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 中醫男科

女性性功能提升可通過(guò)盆底肌鍛煉、激素調節、心理疏導、藥物治療等方式改善。性功能障礙可能與盆底肌松弛、激素水平異常、心理壓力、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、盆底肌鍛煉

凱格爾運動(dòng)可增強盆底肌群力量，改善陰道緊縮度和敏感度，每日重復進(jìn)行收縮放松練習，持續一段時(shí)間可見(jiàn)效。

2、激素調節

圍絕經(jīng)期女性可能出現雌激素水平下降，導致陰道干澀、性欲減退，可在醫生指導下使用雌三醇乳膏、替勃龍片等激素類(lèi)藥物調節。

3、心理疏導

焦慮抑郁等心理因素可能影響性喚起，伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒，必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)幫助。

4、藥物治療

氟班色林、布美諾肽等藥物可用于治療女性性欲減退障礙，需嚴格遵醫囑使用，避免自行服用激素類(lèi)藥物。

保持規律作息和均衡飲食，適當食用黑巧克力、堅果等有助于促進(jìn)血液循環(huán)的食物，避免過(guò)度節食和疲勞。

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