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按摩店腎部保養怎么做

病情描述:
我最近總是感覺(jué)腰酸,去了足療店去做腎保養,做了幾次,感覺(jué)還可以,按摩店腎部保養怎么做的?
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劉輝 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 腎內科
腰部按摩的方法是,將兩只手對搓發(fā)熱以后,緊緊按在腰眼處,大概和肚臍相對的脊柱凹隱處稱(chēng)命門(mén),旁開(kāi)一寸半處是叫腎俞,再旁開(kāi)一寸半略下方凹隱處便是腰眼,用力向下搓到尾閭部分,然后再搓回到兩臂后曲盡處,共用力搓30余次,亦可握拳輕叩腰眼、腎俞、命門(mén)等部位,并配合腰部旋轉。
王婷 副主任醫師 去掛號
綿陽(yáng)市第三人民醫院 三甲 腎病內科
對腎臟具有保健作用的穴位有:腎俞穴,關(guān)元穴,命門(mén)穴,涌泉穴,太溪穴還有腰眼等幾個(gè)大的穴位,經(jīng)常按摩一下腎臟部位,是有一定好處的,當然力度一定要適當,以局部皮膚微微發(fā)熱為,按摩一下可以促進(jìn)局部血液循環(huán),強身健體,溫煦腎陽(yáng),通暢氣血,因此,是有一定好處的。
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