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高血脂吃什么好

患者:男,49歲

病情描述:
我得了高脂血,不知吃什么好,同時(shí)又不能吃什么呢?
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

若出現高血脂或需要調節血脂水平,可以適量吃深海魚(yú)、燕麥、堅果、豆制品等食物,也可以遵醫囑吃阿托伐他汀、非諾貝特、辛伐他汀、依折麥布等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸,有助于降低甘油三酯。燕麥含有可溶性膳食纖維,幫助減少膽固醇吸收。堅果含不飽和脂肪酸,適量食用可改善血脂代謝。豆制品中的植物固醇能競爭性抑制膽固醇吸收。

二、藥物

阿托伐他汀通過(guò)抑制膽固醇合成酶降低低密度脂蛋白。非諾貝特可激活過(guò)氧化物酶體增殖物激活受體降低甘油三酯。辛伐他汀能有效調節總膽固醇和低密度脂蛋白水平。依折麥布通過(guò)抑制腸道膽固醇吸收發(fā)揮作用。

高血脂患者需保持低脂低糖飲食,每周進(jìn)行有氧運動(dòng),定期監測血脂指標,避免吸煙飲酒等不良生活習慣。

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