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老人吃什么提高記憶力

患者：男，63歲

病情描述:
爺爺開(kāi)始慢慢記不得事情，想知道老人吃什么提高記憶力？
共1個(gè)回答
國紅 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 神經(jīng)內科

若出現記憶力減退情況，可以適量吃深海魚(yú)、核桃、藍莓、雞蛋等食物，也可以遵醫囑吃?shī)W拉西坦、吡拉西坦、多奈達唑、銀杏葉提取物等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于改善腦細胞功能，延緩認知功能衰退。

2. 核桃

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠幫助保護腦細胞，增強記憶力。

3. 藍莓

藍莓富含抗氧化物質(zhì)，可以減少腦細胞氧化損傷，改善記憶功能。

4. 雞蛋

雞蛋含有豐富的膽堿和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)合成，提升記憶力。

二、藥物

1. 奧拉西坦

奧拉西坦能夠改善腦代謝，增強腦細胞功能，適用于記憶力減退患者。

2. 吡拉西坦

吡拉西坦可以促進(jìn)腦部血液循環(huán)，改善認知功能，需在醫生指導下使用。

3. 多奈達唑

多奈達唑主要用于治療阿爾茨海默病，能夠延緩記憶力衰退。

4. 銀杏葉提取物

銀杏葉提取物有助于改善腦部微循環(huán)，增強記憶力和認知功能。

建議老人保持規律作息，適度進(jìn)行腦力鍛煉，如閱讀、下棋等，同時(shí)注意飲食均衡，避免高糖高脂食物。

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