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感冒期間不能吃什么

病情描述:
我已經(jīng)感冒好幾天了,我在這個時候不能吃什么呢?
共1個回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感冒期間應(yīng)避免食用辛辣刺激食物、高糖食物、高鹽食物、生冷食物等,以免加重癥狀或延緩恢復(fù)。

1、辛辣刺激食物

辣椒、花椒等可能刺激咽喉黏膜,加重咳嗽或咽痛癥狀,感冒期間胃腸功能較弱,此類食物易引發(fā)胃腸不適。

2、高糖食物

蛋糕、糖果等含糖量高的食物可能抑制白細(xì)胞功能,影響免疫力對病毒的清除,甜食還可能增加痰液黏稠度。

3、高鹽食物

腌制食品、加工肉類等含鹽量高的食物會導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留,可能加重鼻塞癥狀,也不利于退熱時補(bǔ)充水分。

4、生冷食物

冰飲、生魚片等低溫食物可能引起呼吸道血管收縮,影響局部血液循環(huán),冷刺激還可能誘發(fā)或加重咳嗽。

感冒期間建議選擇溫?zé)岬闹囝?、蒸煮蔬菜等易消化食物,保持充足水分?jǐn)z入,若癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)。

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