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肝氣郁結(jié)的食療方法

病情描述:
我最近肝氣郁結(jié)，就是很煩躁，也沒什么胃口，肝氣郁結(jié)的食療方法有哪些？
共1個(gè)回答
李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科

肝氣郁結(jié)可通過玫瑰花茶、陳皮粥、金橘、芹菜等食物調(diào)理，也可遵醫(yī)囑使用逍遙丸、柴胡疏肝散、丹梔逍遙丸、舒肝解郁膠囊等藥物。建議保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累。

一、食物

1、玫瑰花茶

玫瑰花具有疏肝解郁功效，適合情緒低落時(shí)飲用，可搭配少量冰糖調(diào)味。

2、陳皮粥

陳皮理氣健脾，與粳米同煮成粥，有助于緩解脘腹脹滿等肝郁癥狀。

3、金橘

金橘富含維生素C和揮發(fā)油，生食或泡水可疏肝理氣，改善胸悶癥狀。

4、芹菜

芹菜含有芹菜素和膳食纖維，清炒或榨汁食用能輔助平肝清熱。

二、藥物

1、逍遙丸

由柴胡、當(dāng)歸等組成，適用于肝郁脾虛引起的脅痛、月經(jīng)不調(diào)。

2、柴胡疏肝散

含柴胡、香附等成分，主治肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的胸脅脹痛、噯氣。

3、丹梔逍遙丸

在逍遙丸基礎(chǔ)上加牡丹皮、梔子，適合肝郁化火見口干、失眠者。

4、舒肝解郁膠囊

含貫葉金絲桃等成分，用于輕中度肝郁氣滯伴情緒障礙的情況。

日?？膳浜习磯禾珱_穴、適度運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)情志，癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)。

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