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產(chǎn)后抑郁癥怎么治

病情描述:
抑郁癥真的是很折磨人,常常都會心情不好,甚至想輕生,該要怎么治?
共1個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科

產(chǎn)后抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、社會支持、生活方式調(diào)整等方式治療。產(chǎn)后抑郁癥通常由激素水平波動、心理壓力、家庭關(guān)系變化、既往精神病史等原因引起。

1、心理治療

認知行為療法有助于糾正負面思維模式,人際治療可改善母嬰互動關(guān)系,團體心理治療能緩解孤獨感。心理治療需每周進行數(shù)次,持續(xù)數(shù)月。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀,三環(huán)類抗抑郁藥如阿米替林,可遵醫(yī)囑使用。用藥期間需監(jiān)測母乳喂養(yǎng)安全性。

3、社會支持

配偶參與育兒可減輕母親負擔,加入產(chǎn)婦互助小組獲得情感共鳴,專業(yè)月嫂提供育兒指導。社會支持系統(tǒng)需持續(xù)建立完善。

4、生活方式

規(guī)律作息保證充足睡眠,適度運動促進內(nèi)啡肽分泌,均衡飲食補充歐米伽3脂肪酸。每日應(yīng)有30分鐘自我護理時間。

建議家屬密切觀察情緒變化,出現(xiàn)自傷念頭或癥狀加重時立即就醫(yī),哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)囑。

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