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月經(jīng)來(lái)幾天洗頭好

病情描述:
我這兩天月經(jīng)來(lái)了，肚子有點(diǎn)疼，但是想洗頭發(fā)，月經(jīng)來(lái)幾天洗頭好
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榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)期間隨時(shí)可以洗頭，洗頭時(shí)間主要與個(gè)人體質(zhì)、水溫控制、環(huán)境溫度、經(jīng)期癥狀等因素有關(guān)。

1、個(gè)人體質(zhì)

體質(zhì)較好者經(jīng)期洗頭不受限制，體質(zhì)虛弱者建議避開(kāi)經(jīng)量高峰期，洗頭后及時(shí)吹干避免受涼。

2、水溫控制

使用40℃左右溫水洗頭，避免冷水刺激血管收縮導致痛經(jīng)加重，洗頭時(shí)間控制在10分鐘內為宜。

3、環(huán)境溫度

寒冷季節應保持浴室溫暖，洗頭后立即用毛巾擦干頭發(fā)，必要時(shí)可用暖風(fēng)設備輔助干燥。

4、經(jīng)期癥狀

痛經(jīng)嚴重或經(jīng)量過(guò)大時(shí)暫緩洗頭，癥狀緩解后選擇中午等陽(yáng)氣較盛時(shí)段進(jìn)行。

經(jīng)期洗頭后建議飲用姜茶驅寒，避免長(cháng)時(shí)間濕發(fā)，保持頭皮清潔有助于減少經(jīng)期不適感。

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