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婦女在月經(jīng)期間吃什么水果最好

患者：女，24歲

病情描述:
我一直特別喜歡吃水果，現在是處于月經(jīng)期間，吃什么水果最好呢？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

婦女在月經(jīng)期間可以適量吃紅棗、桂圓、櫻桃、榴蓮等水果，也可以遵醫囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素，有助于緩解月經(jīng)期間貧血癥狀，改善氣血不足。

2. 桂圓

桂圓具有補血安神作用，適合月經(jīng)期間氣血虛弱、失眠的女性食用。

3. 櫻桃

櫻桃含有豐富維生素C和鐵，有助于增強免疫力，緩解疲勞。

4. 榴蓮

榴蓮熱量較高，適合體質(zhì)虛寒的女性在月經(jīng)期間適量食用，但需注意避免過(guò)量。

二、藥物

1. 益母草顆粒

益母草顆粒具有活血調經(jīng)作用，適用于月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛等癥狀。

2. 烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸可調理氣血，改善月經(jīng)不調、體虛乏力等癥狀。

3. 逍遙丸

逍遙丸有助于疏肝解郁，緩解經(jīng)期情緒波動(dòng)、乳房脹痛等不適。

4. 當歸丸

當歸丸具有補血活血功效，適合血虛導致的月經(jīng)量少、經(jīng)期延長(cháng)等情況。

月經(jīng)期間應注意保暖，避免生冷刺激食物，保持規律作息和適度運動(dòng)，如有嚴重不適建議及時(shí)就醫檢查。

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