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頭發(fā)怎么才能長(cháng)得快

患者：女，20歲

病情描述:
我上星期剪了短發(fā)但是發(fā)現我不適合，又想留長(cháng)發(fā)了，怎么才能讓頭發(fā)長(cháng)得快？
共2個(gè)回答
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
多吃一些清淡的蔬菜水果，頭發(fā)不僅長(cháng)得快有助于身體健康。補充碘可以讓頭發(fā)更加的美麗，碘含量比較豐富的食物有海帶，紫菜，牡蠣等食品。多吃一些這樣的食物能夠使得頭發(fā)更加的美麗。多吃一些蔬菜和水果，婦女容易脫發(fā)的因素之一是血液中含有酸性毒素，長(cháng)期過(guò)量食用糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物，使代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乳酸，丙酮酸，碳酸等酸性物質(zhì)滯留體內，產(chǎn)生酸毒素。
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
可以吃一些含有維生素的保健品，保健品里含有能使頭發(fā)生長(cháng)的元素，這樣也有助于頭發(fā)生長(cháng)。維生素e可以有效的促進(jìn)毛發(fā)的生長(cháng)，抵抗毛發(fā)的衰老，所以想讓毛發(fā)迅速的生長(cháng)可以食用一些維生素e非常豐富的食物，這樣的食物有鮮萵苣，青色卷心菜，黑芝麻等。頭皮成弱酸性，酸堿度5度左右。所以要少洗，一洗頭皮酸堿度就破壞了。
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