电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

女性經(jīng)期可以喝蜂蜜嗎?

患者：女，22歲

病情描述:
平時(shí)我喜歡喝點(diǎn)蜂蜜，女性經(jīng)期的話(huà)可以喝蜂蜜嗎？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

女性經(jīng)期可以適量喝蜂蜜。蜂蜜具有緩解痛經(jīng)、補充能量、舒緩情緒、促進(jìn)睡眠等作用，但需注意血糖控制與過(guò)敏風(fēng)險。

1、緩解痛經(jīng)

蜂蜜中的鎂元素可幫助放松子宮平滑肌，減輕痙攣性疼痛，適合原發(fā)性痛經(jīng)女性飲用。

2、補充能量

經(jīng)期失血可能導致乏力，蜂蜜含果糖和葡萄糖能快速供能，建議每日不超過(guò)30克。

3、舒緩情緒

蜂蜜促進(jìn)血清素分泌，改善經(jīng)期焦慮情緒，可搭配溫牛奶飲用增強效果。

4、促進(jìn)睡眠

睡前少量蜂蜜能調節褪黑素分泌，適合經(jīng)期失眠者，糖尿病患者應慎用。

經(jīng)期飲食需溫熱清淡，避免冰鎮蜂蜜水刺激子宮，合并婦科炎癥或血糖異常者需咨詢(xún)醫師。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>