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高密度脂蛋白膽固醇偏高好嗎

病情描述:
我去醫(yī)院,醫(yī)生說(shuō)我的高密度脂蛋白膽固醇偏高,高密度脂蛋白膽固醇偏高好嗎?
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高密度脂蛋白膽固醇偏高通常是有益現(xiàn)象,可能與遺傳因素、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、健康飲食或代謝異常有關(guān)。

1、遺傳因素

家族性高密度脂蛋白血癥可導(dǎo)致該指標(biāo)升高,通常無(wú)須治療,但需定期監(jiān)測(cè)血脂水平。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳會(huì)促進(jìn)高密度脂蛋白合成,保持適度運(yùn)動(dòng)習(xí)慣即可維持理想水平。

3、健康飲食

攝入富含不飽和脂肪酸的食物如深海魚(yú)、堅(jiān)果等有助于提升高密度脂蛋白,建議保持均衡膳食結(jié)構(gòu)。

4、代謝異常

膽汁淤積或原發(fā)性硬化性膽管炎可能導(dǎo)致異常升高,常伴隨皮膚瘙癢、黃疸等癥狀,需遵醫(yī)囑使用熊去氧膽酸等藥物干預(yù)。

日??蛇m量增加橄欖油、牛油果等健康脂肪攝入,避免過(guò)度飲酒,建議每半年復(fù)查血脂四項(xiàng)指標(biāo)。

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