抑郁癥的自我治療
05:06

自我調(diào)理需要花一些時間來梳理內(nèi)心。梳理自己的時候要先問自己現(xiàn)在情緒怎么樣，自己最近面臨什么樣的壓力，哪些是外在、哪些是內(nèi)在。有些人會壓力過大，這時需要思考哪些因素與自己有關(guān)，哪些因素與對方有關(guān)。自己調(diào)整還有一種方法是轉(zhuǎn)移注意力。做一些簡單、自己喜歡的事情。每個人都有一些愛好，如聽音樂、散步、打乒乓、釣魚、看書。做喜歡做的事能轉(zhuǎn)移注意力，投入到自己的愛好之中，可能會忘記抑郁。

56780次播放 2018-09-28
抑郁癥需要吃什么藥

抑郁癥的藥比較多，一般常用SSRI類，更早以前是三環(huán)類，醫(yī)生根據(jù)患者情況有不同治療方法。藥物：SSRI類：比如，“五朵金花”。“六朵金花”，比如舍曲林、帕羅西汀、氟伏沙明、百憂解等，還有西酞普蘭、艾司西酞普蘭等等。在這更早以前是三環(huán)類的，但現(xiàn)在，在大醫(yī)院的三環(huán)類要相對少一些?，F(xiàn)在又有一些其他的藥，比如米氮平、文拉法辛、度洛西汀等等。但，醫(yī)生根據(jù)患者情況有不同治療方法。醫(yī)生判斷病情： 1、要判斷是不是抑郁癥。 2、抑郁癥程度的輕重，對患者生活、學(xué)習(xí)、工作的影響。 3、很重要的一點，要結(jié)合患者的意愿，比如醫(yī)生說可吃藥、應(yīng)該吃藥，患者就不想吃藥，想自己調(diào)理，可以。還有也要看結(jié)合他的經(jīng)濟情況，因為有些藥相對比較便宜，有的相對比較貴，所以，也要結(jié)合患者自己的經(jīng)濟實力、家庭狀況來進行選藥，無論如何，抑郁癥用藥是應(yīng)該找醫(yī)生，由醫(yī)生來決定用不用藥，怎么用。

語音時長 02:10

59173次收聽 2019-07-24
抑郁癥的表現(xiàn)
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抑郁癥一般表現(xiàn)為心境低落、興趣下降、注意力下降、全身疲乏，身體不舒服、疼痛等表現(xiàn)。抑郁癥有兩個最核心的表現(xiàn)：一、心境低落，心境是自己體會的情緒，可能在別人面前的情緒很正常，甚至還有笑容，但內(nèi)心情緒卻很不好，所以，有的抑郁癥患者唉聲嘆氣，旁人看得出來，有些患者，單看外面表現(xiàn)很難判斷。二、興趣下降；比如，過去有很多興趣愛好，現(xiàn)在都不愿意去做了。根據(jù)兩個核心基礎(chǔ)，再綜合如注意力下降、全身疲乏，身體不舒服、疼痛等表現(xiàn)，抑郁癥的表現(xiàn)可總結(jié)為，自身情緒不高，對外周事情興趣不大，身體易匱乏，做事懶洋洋，提不起干勁。

58404次播放 2019-07-24

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