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葉酸片孕婦什么時間吃最好

病情描述:
月經(jīng)推遲10天到醫(yī)院檢查,已經(jīng)確定是懷孕了,我也買了一瓶葉酸片準備開始吃,葉酸片孕婦什么時間吃最好?
共1個回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦補充葉酸的最佳時間為孕前3個月至孕早期3個月,每日補充0.4-0.8毫克葉酸片可有效預防胎兒神經(jīng)管缺陷。

1、孕前補充

計劃懷孕前3個月開始每日服用葉酸片,幫助體內(nèi)葉酸儲備達到理想水平,為胚胎發(fā)育提供保障。

2、孕早期補充

懷孕后前3個月持續(xù)補充葉酸,此階段胎兒神經(jīng)管快速發(fā)育,充足的葉酸能降低脊柱裂等畸形風險。

3、特殊人群

有神經(jīng)管缺陷生育史或服用抗癲癇藥物的孕婦需在醫(yī)生指導下增加劑量至每日4-5毫克。

4、聯(lián)合補充

可配合富含葉酸的食物如菠菜、西藍花、動物肝臟等,但食物中葉酸生物利用度僅為補充劑的50%。

建議固定每日服藥時間,避免漏服,定期產(chǎn)檢監(jiān)測葉酸水平,整個孕期避免吸煙飲酒等影響葉酸吸收的因素。

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