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兒童吃蜂蜜好嗎

患者：女，5歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)蜂蜜很營(yíng)養，所以就打算每天早上給孩子喝一點(diǎn)。兒童吃蜂蜜好嗎？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科

兒童適量食用蜂蜜有助于補充能量和營(yíng)養，但1歲以下嬰兒禁止食用。蜂蜜對兒童的影響主要有促進(jìn)消化、緩解咳嗽、提供微量元素、潛在過(guò)敏風(fēng)險。

1、促進(jìn)消化

蜂蜜含有機酸和酶類(lèi)物質(zhì)，有助于幫助兒童胃腸蠕動(dòng)。家長(cháng)需注意每日攝入量不超過(guò)10克，避免影響正餐食欲。

2、緩解咳嗽

蜂蜜具有潤喉作用，可減輕兒童上呼吸道感染引起的干咳癥狀。建議家長(cháng)選擇純天然蜂蜜，避免添加糖分的產(chǎn)品。

3、提供微量元素

蜂蜜含有鐵、鋅等礦物質(zhì)，有助于兒童生長(cháng)發(fā)育。家長(cháng)需注意蜂蜜不能替代正規補劑，應與均衡飲食搭配。

4、過(guò)敏風(fēng)險

部分兒童可能對花粉源蜂蜜過(guò)敏，家長(cháng)首次喂食應觀(guān)察是否出現皮疹、嘔吐等反應。過(guò)敏體質(zhì)兒童應謹慎食用。

建議家長(cháng)選擇正規渠道購買(mǎi)的合格蜂蜜產(chǎn)品，避免給兒童食用未經(jīng)殺菌處理的生蜜，培養兒童進(jìn)食后漱口的習慣。

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