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小孩貧血吃什么好

病情描述:
帶兒子去醫(yī)院體檢時(shí),醫(yī)生說他有點(diǎn)貧血,可以多吃一些補(bǔ)血的食物,小孩貧血吃什么好?
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王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

若孩子出現(xiàn)貧血癥狀,可以適量吃豬肝、菠菜、紅肉、蛋黃等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,建議每周適量食用;菠菜含非血紅素鐵,搭配維生素C食物可提升吸收;紅肉如牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素;蛋黃含鐵和維生素B12,適合作為輔食添加。

二、藥物

硫酸亞鐵是基礎(chǔ)補(bǔ)鐵劑,可能引起胃腸刺激;右旋糖酐鐵適合胃腸敏感患兒;蛋白琥珀酸鐵吸收率高且副作用小。家長(zhǎng)需注意所有鐵劑應(yīng)在餐后服用,避免與牛奶同服影響吸收。

日??稍黾痈缓S生素C的水果幫助鐵吸收,定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平,避免長(zhǎng)期貧血影響生長(zhǎng)發(fā)育。

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