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如何預防兒童厭食癥

病情描述:
很多孩子會(huì )出現厭食的情況，而家長(cháng)又該如何預防小而厭食？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

預防兒童厭食癥可通過(guò)均衡飲食、規律進(jìn)餐、營(yíng)造愉快用餐氛圍、及時(shí)就醫等方式實(shí)現。兒童厭食癥通常由挑食習慣、心理壓力、消化功能紊亂、微量元素缺乏等原因引起。

1、均衡飲食

保證食物多樣化，避免單一飲食結構。家長(cháng)需提供富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族的食物如雞蛋、瘦肉、西藍花，減少高糖零食攝入。

2、規律進(jìn)餐

固定每日三餐及加餐時(shí)間，控制進(jìn)餐時(shí)長(cháng)在30分鐘內。家長(cháng)需避免在兩餐間提供過(guò)多零食，幫助孩子建立生物鐘。

3、愉快氛圍

避免用餐時(shí)批評或強迫進(jìn)食。家長(cháng)需以身作則保持輕松態(tài)度，可通過(guò)趣味餐具或親子烹飪激發(fā)孩子食欲。

4、及時(shí)就醫

持續拒食可能由鋅缺乏、甲狀腺功能減退等疾病導致，通常伴隨生長(cháng)遲緩、便秘等癥狀?？勺襻t囑使用葡萄糖酸鋅口服液、復合維生素B等藥物。

定期監測兒童生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)，出現體重下降或進(jìn)食量持續減少超過(guò)兩周時(shí)應至兒科或兒童消化科就診。

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