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小孩身高體重不達(dá)標(biāo)怎么辦

病情描述:
今天給我兒子體檢的時(shí)候,大夫說他身高體重略低,小孩身高體重不達(dá)標(biāo)怎么辦?
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

小孩身高體重不達(dá)標(biāo)可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、改善睡眠質(zhì)量、排查疾病因素等方式干預(yù)。該現(xiàn)象通常由營(yíng)養(yǎng)攝入不足、運(yùn)動(dòng)缺乏、睡眠障礙、內(nèi)分泌疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入,如牛奶、雞蛋、瘦肉等,搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。家長(zhǎng)需定期記錄孩子進(jìn)食情況,避免挑食偏食。

2、增加運(yùn)動(dòng)量

每天進(jìn)行跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)刺激骨骼生長(zhǎng),戶外活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)。家長(zhǎng)需陪同孩子制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃并監(jiān)督執(zhí)行。

3、改善睡眠質(zhì)量

確保學(xué)齡兒童每日睡眠9-11小時(shí),睡前1小時(shí)避免電子設(shè)備使用。生長(zhǎng)激素分泌高峰在深睡眠階段,家長(zhǎng)需監(jiān)測(cè)孩子睡眠時(shí)長(zhǎng)和質(zhì)量。

4、排查疾病因素

可能與生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為生長(zhǎng)速度持續(xù)低于同齡人、骨齡延遲等癥狀。需完善胰島素樣生長(zhǎng)因子-1檢測(cè)、甲狀腺功能檢查等,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用重組人生長(zhǎng)激素、左甲狀腺素鈉等藥物。

建議每3個(gè)月測(cè)量一次身高體重并繪制生長(zhǎng)曲線圖,若持續(xù)低于第3百分位或年增長(zhǎng)不足5厘米,應(yīng)及時(shí)至兒科內(nèi)分泌科就診。

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