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脾濕肥胖怎么調理

患者：男，45歲

病情描述:
也沒(méi)怎么吃東西，但是體重上升了好多，說(shuō)是脾濕肥胖需要調理，應該怎么調理？
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

脾濕肥胖可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)干預、中藥調理、穴位刺激等方式改善。脾濕肥胖通常由飲食不節、缺乏運動(dòng)、脾胃虛弱、水濕內停等原因引起。

1、飲食調節

減少肥甘厚味攝入，增加薏苡仁、赤小豆、山藥等健脾利濕食材，避免生冷寒涼食物刺激脾胃。

2、運動(dòng)干預

選擇八段錦、快走等溫和運動(dòng)促進(jìn)氣血運行，每次持續30分鐘以上，幫助運化水濕。

3、中藥調理

遵醫囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、平胃散等健脾化濕方劑，改善舌苔厚膩、肢體困重等癥狀。

4、穴位刺激

通過(guò)艾灸足三里、豐隆等穴位增強脾胃運化功能，配合推拿手法疏通經(jīng)絡(luò )，每周進(jìn)行2-3次。

保持規律作息避免熬夜，每日適量飲用陳皮茯苓茶輔助祛濕，若體重持續增長(cháng)需及時(shí)就醫排查內分泌疾病。

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