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小孩肥胖癥該怎么辦

病情描述:
我兒子才7歲體重竟然60多斤了，特別胖，但是還很愛(ài)吃糖和蛋糕等。小孩肥胖癥該怎么辦？
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

小孩肥胖癥可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、行為矯正、醫療管理等方式治療。小孩肥胖癥通常由不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、遺傳因素、內分泌疾病等原因引起。

1、飲食調整

減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，家長(cháng)需幫助孩子建立定時(shí)定量進(jìn)餐習慣，避免零食和含糖飲料。

2、運動(dòng)干預

建議家長(cháng)每天督促孩子進(jìn)行一小時(shí)中高強度運動(dòng)，如跳繩、游泳、球類(lèi)活動(dòng)，減少靜坐時(shí)間，逐步提升運動(dòng)量。

3、行為矯正

家長(cháng)需幫助孩子建立健康作息，避免進(jìn)食時(shí)看電視或玩手機，通過(guò)正向激勵培養孩子的自我管理能力。

4、醫療管理

對于重度肥胖或合并代謝異常的孩子，可能需要醫生評估后使用二甲雙胍、奧利司他等藥物，或考慮代謝手術(shù)干預。

家長(cháng)需定期監測孩子身高體重變化，必要時(shí)尋求營(yíng)養師和兒科醫生的專(zhuān)業(yè)指導，避免自行使用減肥藥物。

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