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老人如何預防肺栓塞

患者：女，55歲

病情描述:
媽媽上了年紀之后就老是咳嗽，很怕她會(huì )得肺栓塞。老人如何預防肺栓塞？
共1個(gè)回答
馬曉斌 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

老人預防肺栓塞可通過(guò)適度運動(dòng)、合理飲食、控制基礎疾病、避免久坐等方式實(shí)現。肺栓塞通常由靜脈血栓脫落引起，高危因素包括長(cháng)期臥床、心血管疾病等。

1、適度運動(dòng)

每周進(jìn)行散步、太極拳等低強度運動(dòng)，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，減少靜脈淤血。運動(dòng)前后需充分熱身，避免突然劇烈活動(dòng)。

2、合理飲食

增加深海魚(yú)、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，減少高脂飲食。每日飲水不少于1500毫升，降低血液黏稠度。

3、控制基礎病

規范治療高血壓、糖尿病等慢性病，定期監測凝血功能。房顫患者需遵醫囑使用抗凝藥物如華法林、利伐沙班等。

4、避免久坐

乘坐長(cháng)途交通工具時(shí)每小時(shí)活動(dòng)下肢，臥床老人需家屬協(xié)助翻身按摩。術(shù)后患者可穿戴彈力襪預防深靜脈血栓。

建議定期進(jìn)行D-二聚體篩查，出現單側下肢腫脹或突發(fā)呼吸困難時(shí)立即就醫。日常保持環(huán)境濕度適宜，避免脫水導致血液高凝狀態(tài)。

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