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痤瘡的日常護(hù)理有哪些

病情描述:
臉上就不斷的長痘痘,一個一個的包,醫(yī)生說是痤瘡,讓我注意生活,痤瘡的日常護(hù)理有哪些?
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

痤瘡的日常護(hù)理方法有清潔皮膚、調(diào)整飲食、避免刺激、規(guī)律作息。

1、清潔皮膚:

每日用溫和潔面產(chǎn)品清洗面部,避免油脂堆積堵塞毛孔,水溫控制在接近體溫為宜。

2、調(diào)整飲食:

減少高糖高脂食物攝入,適當(dāng)增加蔬菜水果和富含鋅的食物如牡蠣,有助于控制皮脂分泌。

3、避免刺激:

不要用手?jǐn)D壓痘痘,選擇無酒精成分的護(hù)膚品,外出時做好防曬避免紫外線刺激。

4、規(guī)律作息:

保證充足睡眠,緩解壓力,避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂加重痤瘡。

癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)明顯炎癥時,建議及時到皮膚科就診評估是否需要藥物治療。

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