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耳石癥用什么枕頭比較好

病情描述:
得了耳石癥之后一直覺得頭暈的難受，平時(shí)躺在床上也不舒服，想換一個(gè)好一點(diǎn)的枕頭，耳石癥用什么枕頭比較好？
共1個(gè)回答
王利一 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

耳石癥患者可選擇記憶棉枕、乳膠枕、蕎麥枕、低回彈枕等類型，需避免過高或過軟枕頭以減輕眩暈發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)，具體選擇應(yīng)結(jié)合頸椎曲度調(diào)整需求。

1、記憶棉枕

記憶棉材質(zhì)能貼合頭頸曲線，減少睡眠時(shí)頭部晃動(dòng)，降低耳石因體位改變脫落的概率，適合伴有頸椎不適的耳石癥患者。

2、乳膠枕

天然乳膠枕具備適度支撐性和透氣性，可維持睡眠中頭部穩(wěn)定姿勢(shì)，避免突然轉(zhuǎn)頭誘發(fā)眩暈，需選擇7-10厘米中等高度款式。

3、蕎麥枕

蕎麥殼填充枕頭硬度適中，通過手動(dòng)調(diào)節(jié)填充量可個(gè)性化調(diào)整高度，適合需要頻繁調(diào)整睡姿的耳石癥緩解期患者。

4、低回彈枕

低回彈特性減少翻身時(shí)的頭部彈動(dòng)，配合BPPV康復(fù)訓(xùn)練時(shí)使用效果更佳，需注意定期拍打保持枕面平整。

睡眠時(shí)建議保持頭部略高于心臟位置，配合醫(yī)生指導(dǎo)的Brandt-Daroff訓(xùn)練，避免快速仰頭或突然起床動(dòng)作。

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