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兒童應該如何補鋅

患者：男，14歲

病情描述:
孩子經(jīng)常掉頭發(fā)，來(lái)到醫院做了一個(gè)維生素方面的檢查是缺鋅兒童應該如何補鋅？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

兒童補鋅可通過(guò)調整飲食、補充鋅劑、改善吸收、定期監測等方式實(shí)現。鋅缺乏可能由飲食不均衡、吸收障礙、生長(cháng)發(fā)育需求增加、慢性疾病等原因引起。

1、調整飲食

家長(cháng)需增加富含鋅的食物攝入，如牡蠣、牛肉、南瓜子、雞蛋等，同時(shí)注意膳食均衡，避免挑食偏食。

2、補充鋅劑

在醫生指導下可選用葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、蛋白鋅等補充劑，避免自行用藥導致過(guò)量風(fēng)險。

3、改善吸收

家長(cháng)需注意維生素C與鋅同服可促進(jìn)吸收，避免與鈣、鐵同服影響吸收效率，合理安排進(jìn)食時(shí)間。

4、定期監測

建議定期檢測血鋅水平，觀(guān)察兒童生長(cháng)發(fā)育情況，出現厭食、免疫力下降等癥狀時(shí)及時(shí)就醫評估。

兒童補鋅期間應保持適量運動(dòng)，避免過(guò)量補充，出現腹瀉等不適癥狀需立即停用并咨詢(xún)醫生。

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