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治療便秘的方法是什么

患者：女，37歲

病情描述:
我經(jīng)常性的便秘，想了解一下治療便秘的方法是什么？
共1個(gè)回答
咸國哲 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 肝膽外科

治療便秘的方法有調整飲食結構、增加運動(dòng)量、使用緩瀉藥物、進(jìn)行灌腸治療。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可適量食用西藍花、燕麥、火龍果、奇亞籽等富含纖維的食物，每日飲水量建議超過(guò)1500毫升。

2、增加運動(dòng)

適度有氧運動(dòng)如快走、游泳能刺激腸道蠕動(dòng)，建議每周進(jìn)行3-5次中等強度運動(dòng)，每次持續30分鐘以上。

3、緩瀉藥物

頑固性便秘可遵醫囑使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液、比沙可啶腸溶片等滲透性或刺激性緩瀉劑，避免長(cháng)期使用。

4、灌腸治療

嚴重糞便嵌頓需采用甘油灌腸劑或生理鹽水灌腸，該操作應在醫療機構由專(zhuān)業(yè)人員完成，不宜自行反復進(jìn)行。

建立規律排便習慣，避免久坐久站，若癥狀持續超過(guò)2周或伴隨腹痛便血需及時(shí)消化內科就診。

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