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中耳炎患者需注意避免耳道進(jìn)水、減少感冒誘發(fā)、保持鼻腔通暢及控制過(guò)敏原接觸，日?？赏ㄟ^(guò)調整睡姿、飲食清淡等方式緩解癥狀。

1、防水保護

洗澡或游泳時(shí)使用防水耳塞，避免污水進(jìn)入耳道加重感染，已有鼓膜穿孔者需嚴格禁止游泳。

2、預防感冒

及時(shí)治療鼻塞流涕，避免用力擤鼻導致病原體經(jīng)咽鼓管逆行感染，流感季節可接種疫苗降低風(fēng)險。

3、鼻腔護理

過(guò)敏性鼻炎患者需規律使用生理鹽水沖洗鼻腔，減少鼻咽部分泌物阻塞咽鼓管開(kāi)口的概率。

4、飲食管理

限制辛辣刺激食物攝入，適當增加獼猴桃、菠菜等富含維生素C的食物，有助于減輕黏膜水腫。

急性發(fā)作期應避免乘坐飛機或潛水，兒童患者家長(cháng)需定期觀(guān)察聽(tīng)力反應，出現耳痛加劇或發(fā)熱應及時(shí)耳鼻喉科就診。