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怎樣控制體重不發(fā)胖

病情描述:
我每天都不怎么敢多吃,但是就是體重不下降,怎樣控制體重不發(fā)胖?
共1個回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
肥胖是可以控制的,遺傳因素可以通過生活方式的改變來應對。必須防止肥胖,它不僅損害身心健康,降低生活質(zhì)量,和慢性疾病的發(fā)生密切相關,必須堅持預防、從孩子開始,從預防的角度超重,和生活的需要,采取綜合措施,控制體重,積極的生活方式的改變,包括改變飲食結(jié)構(gòu),增加體力活動。
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