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如何預防結腸癌

患者：男，55歲

病情描述:
前幾天同學(xué)聚會(huì )，聽(tīng)說(shuō)我的大學(xué)同學(xué)最近查出來(lái)結腸癌晚期，才55歲呀，大家都挺害怕的，怎樣才能預防結腸癌的發(fā)生呀？
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 腫瘤科

預防結腸癌可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、定期篩查、控制慢性病等方式實(shí)現。結腸癌的發(fā)生與生活習慣、遺傳因素、腸道炎癥等多種因素相關(guān)。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入，如全谷物、西藍花等蔬菜水果，減少紅肉及加工肉制品攝入。高纖維飲食有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少致癌物與腸黏膜接觸時(shí)間。

2、堅持運動(dòng)

每周進(jìn)行中等強度運動(dòng)，如快走、游泳等。規律運動(dòng)可改善代謝功能，降低肥胖相關(guān)癌癥風(fēng)險，建議每周累計150分鐘以上。

3、定期篩查

50歲以上人群應定期進(jìn)行結腸鏡檢查，高危人群需提前篩查。早期發(fā)現腺瘤性息肉可及時(shí)切除，阻斷癌變進(jìn)程。

4、控制疾病

積極治療潰瘍性結腸炎等慢性腸道疾病，管理糖尿病等代謝性疾病。慢性炎癥可能增加腸黏膜上皮異型增生概率。

保持規律作息，戒煙限酒，出現排便習慣改變或血便等癥狀時(shí)及時(shí)就醫。高危人群可考慮阿司匹林等化學(xué)預防措施，但需嚴格遵醫囑。

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