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腰疼不能吃什么

病情描述:
我最近患上腰痛之后一直在家里面保守治療,不過(guò)治療期間聽(tīng)說(shuō)還需要注意飲食,腰疼不能吃什么?
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韓世杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 骨科

腰疼患者應避免食用高糖高脂食物、辛辣刺激食物、生冷食物及過(guò)量酒精,可適量補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物,藥物需在醫生指導下使用。

一、高糖高脂

高糖高脂食物可能加重炎癥反應,導致疼痛加劇。腰疼期間應減少蛋糕、油炸食品等攝入,避免體重增加對腰椎造成額外負擔。

二、辛辣刺激

辛辣食物可能刺激神經(jīng)加重疼痛感。辣椒、花椒等調味品可能影響局部炎癥恢復,急性期需嚴格控制攝入量。

三、生冷食物

生冷食品可能影響血液循環(huán),不利于腰部組織修復。冰鎮飲品、生魚(yú)片等可能加重肌肉痙攣,建議加熱后食用。

四、酒精飲品

酒精可能干擾藥物代謝并延緩組織修復。啤酒、烈酒等飲品可能加重骨質(zhì)疏松風(fēng)險,治療期間應嚴格禁酒。

腰疼期間建議保持規律作息,避免久坐久站,可進(jìn)行適度腰部拉伸運動(dòng),疼痛持續或加重應及時(shí)就醫檢查。

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