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什么是正念分娩與養育的課程

患者：女，26歲

病情描述:
我預產(chǎn)期快到了，朋友建議我看分娩與養育的課程，什么是正念分娩與養育的課程？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

正念分娩與養育課程是一種結合正念心理學(xué)與圍產(chǎn)期醫學(xué)的干預體系，主要包括產(chǎn)前正念訓練、分娩疼痛管理、產(chǎn)后情緒調節、親子聯(lián)結建立四個(gè)核心模塊。

1、產(chǎn)前正念訓練

通過(guò)呼吸冥想、身體掃描等方法幫助孕婦緩解焦慮，改善睡眠質(zhì)量，需配合產(chǎn)科醫生指導進(jìn)行。

2、分娩疼痛管理

運用正念呼吸技術(shù)降低對疼痛的敏感度，可與拉瑪澤呼吸法聯(lián)合使用，但須在助產(chǎn)士監護下實(shí)施。

3、產(chǎn)后情緒調節

針對產(chǎn)后抑郁傾向設計正念認知療法，需警惕情緒持續低落等預警癥狀，必要時(shí)聯(lián)合心理科干預。

4、親子聯(lián)結建立

通過(guò)正念撫觸、眼神交流等技巧促進(jìn)母嬰情感互動(dòng)，建議在兒科醫生評估嬰兒狀態(tài)后開(kāi)展。

課程實(shí)施需由具備正念師資質(zhì)的產(chǎn)科團隊主導，配合定期產(chǎn)檢評估母嬰安全，哺乳期母親應注意避免過(guò)度疲勞。

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