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體育中考來(lái)月經(jīng)怎么辦

患者：女，15歲

病情描述:
孩子來(lái)月經(jīng)了，關(guān)鍵是馬上要參加中考體育考試，擔心會(huì )影響成績(jì)。體育中考來(lái)月經(jīng)怎么辦？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

體育中考來(lái)月經(jīng)可通過(guò)調整運動(dòng)強度、使用衛生用品、藥物干預、心理調節等方式應對。月經(jīng)期運動(dòng)不適通常由激素波動(dòng)、痛經(jīng)、貧血、心理壓力等原因引起。

1、調整強度

減少劇烈跑跳類(lèi)項目，選擇慢跑或拉伸等低強度運動(dòng)，避免加重盆腔充血。家長(cháng)需提前與學(xué)校溝通開(kāi)具醫學(xué)證明。

2、衛生防護

使用高吸收性衛生巾或棉條，每2小時(shí)更換一次。建議家長(cháng)備好備用衣物和暖宮貼緩解不適。

3、藥物干預

痛經(jīng)嚴重可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或萘普生鈉片，禁止自行服用激素類(lèi)藥物調整經(jīng)期。

4、心理疏導

通過(guò)深呼吸緩解緊張情緒，家長(cháng)應告知孩子經(jīng)期運動(dòng)不會(huì )影響成績(jì)評定，消除焦慮心理。

考前避免生冷飲食，可適量飲用紅糖姜茶，若出現嚴重頭暈或腹痛需立即終止考試并就醫。

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