高密度膽固醇偏低甘油三酯偏高是怎么回事
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高密度膽固醇偏低和甘油三酯偏高，都是高脂血癥的類型。常見的高脂血癥包括高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、高低密度脂蛋白血癥和低高密度脂蛋白血癥。長期的控制不好的那些高脂血癥，對人體是有危害的高密度脂蛋白越高，動(dòng)脈硬化性心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)就越低。甘油三酯增高主多見于長期進(jìn)食肥甘厚味、飲食不當(dāng)?shù)娜恕⑦^度吸煙、飲酒、運(yùn)動(dòng)量少的患者。所以飲食不當(dāng)、不良生活方式及遺傳因素，對于甘油三酯和高密度脂蛋白都有影響。

91526次播放 2021-09-02
高血脂如何治

高脂血癥治療，臨床上有很多治療方式，總體包括兩大類：非藥物治療和藥物治療。一、非藥物治療：也稱為生活方式干預(yù)。生活方式干預(yù)在高脂血癥治療中有著非常重要的作用。因?yàn)槿搜吆蜕罘绞讲缓糜嘘P(guān)系。比如吃的很油膩、吃的很咸、經(jīng)常吃的過飽，飲食結(jié)構(gòu)搭配不好，或者運(yùn)動(dòng)量過少，都導(dǎo)致血脂不斷升高。在飲食過程中注意飲食種類、飲食量，注意飯后運(yùn)動(dòng)，對控制高脂血癥有好處。二、藥物治療：對高脂血癥控制非常重要。降脂藥物主要包括幾大類，最主要是他汀類、貝特類、煙酸類，還有其他類降脂藥。

語音時(shí)長 01:33

55192次收聽 2019-12-17
降甘油三酯的食物有哪些
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有助于降低甘油三酯的食物如下：第一，全谷類的食品，主要包括全麥面包，全谷物等。第二，魚、豆類、新鮮蔬菜，主要的代表食物有沙丁魚、胡蘿卜、玉米、豆類和豆制品、大蒜等。第三，還有幾種有降脂作用的果蔬，如生山楂、獼猴桃、大蒜、海帶、蘋果。另外，為了幫助降低甘油三酯，盡量要少吃，過于精細(xì)的食物，要以粗糧和全谷物食物為主，副食要以魚、豆類、新鮮蔬菜、水果為主。因?yàn)檫@些食物，富含大量的不飽和脂肪酸，可幫助降低血脂。

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