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秋季如何養(yǎng)生

病情描述:
身體一直都比較虛弱,醫(yī)生說可以通過飲食來調(diào)整,秋季如何養(yǎng)生?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋季養(yǎng)生可以適當?shù)某砸恍├孀樱孀泳哂泻芎玫?a href="http://m.deprekin.com/k/zwyy1g77k34rbgs.html" target="_blank">清肺止咳的效果,由于秋季秋高氣爽,可能會造成上火的情況,適當?shù)某砸恍├孀訜醣?,可以起到很好?a href="http://m.deprekin.com/k/we4wcowyk519i92.html" target="_blank">去火效果,而且還具有很好的滋潤腸道,促進腸道蠕動,緩解便秘的情況,患者如果出現(xiàn)糖尿病,一定不要大量食用。
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋季養(yǎng)生可以適當?shù)某砸恍┒蠠跖殴腔蛘呤怯衩滋}卜排骨湯,冬瓜燉排骨具有很好的清熱解毒和補充身體鈣質(zhì)的作用,可以有效預防骨質(zhì)疏松和增加骨密度,減少骨質(zhì)增生的情況發(fā)生,蘿卜具有很好的清肺的作用,適當?shù)某杂衩滋}卜排骨湯可以補充身體的營養(yǎng)。
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