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絕經(jīng)前后怎么延長(cháng)月經(jīng)

患者：女，51歲

病情描述:
我已經(jīng)出現絕經(jīng)的情況了，聽(tīng)說(shuō)絕經(jīng)后老的快，絕經(jīng)前后怎么延長(cháng)月經(jīng)？
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

絕經(jīng)前后可通過(guò)調整生活方式、激素替代療法、中藥調理、營(yíng)養干預等方式延長(cháng)月經(jīng)。絕經(jīng)前后月經(jīng)變化通常由卵巢功能衰退、激素水平下降、子宮內膜變薄、慢性疾病等因素引起。

1、調整生活方式

保持規律作息與適度運動(dòng)有助于調節內分泌，避免熬夜或過(guò)度勞累可能延緩卵巢功能衰退，建議每周進(jìn)行有氧運動(dòng)。

2、激素替代療法

雌激素水平下降是月經(jīng)減少的主因，可在醫生指導下使用戊酸雌二醇片、結合雌激素片、雌二醇地屈孕酮片等藥物補充激素。

3、中藥調理

腎虛或氣血不足可能加重月經(jīng)異常，當歸、熟地黃、阿膠等中藥材配伍使用可改善卵巢供血，需中醫辨證施治。

4、營(yíng)養干預

缺鐵或維生素缺乏可能影響子宮內膜修復，適量增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、豆制品等富含鐵和植物雌激素的食物。

建議監測月經(jīng)周期變化，每年進(jìn)行婦科超聲和激素水平檢測，突然大量出血或停經(jīng)超過(guò)一年需及時(shí)就診。

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