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孩子多動(dòng)注意力不集中是缺什么

患者：男，3歲

病情描述:
我家孩子的注意力總是不能集中，網(wǎng)上說(shuō)是缺東西要補，這是缺什么??？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

孩子多動(dòng)注意力不集中可能與缺鐵、缺鋅、缺維生素D、缺歐米伽3脂肪酸等營(yíng)養素有關(guān)，也可能由遺傳因素、睡眠不足、鉛中毒、注意缺陷多動(dòng)障礙等病理因素引起。建議家長(cháng)及時(shí)就醫評估，在醫生指導下進(jìn)行營(yíng)養補充或治療。

1、缺鐵

鐵元素參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，缺鐵可能導致多巴胺代謝異常。家長(cháng)需注意觀(guān)察孩子是否伴隨面色蒼白、食欲減退，可遵醫囑補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服液、葡萄糖酸亞鐵糖漿等鐵劑。

2、缺鋅

鋅缺乏影響海馬體發(fā)育，與注意力調控相關(guān)。家長(cháng)需關(guān)注孩子是否存在異食癖、生長(cháng)遲緩，可在醫生指導下使用甘草鋅顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅片等鋅補充劑。

3、睡眠不足

兒童每日睡眠不足9小時(shí)會(huì )導致前額葉皮層功能抑制。家長(cháng)需建立固定作息，避免睡前使用電子設備，創(chuàng )造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。

4、鉛中毒

血鉛水平超過(guò)50μg/L可能損傷神經(jīng)系統。家長(cháng)需避免讓孩子接觸含鉛玩具或油漆，若出現腹痛、認知下降應及時(shí)檢測血鉛濃度。

日?？蛇m量增加牛肉、豬肝、深海魚(yú)、堅果等富含相關(guān)營(yíng)養素的食物，避免攝入含人工色素及防腐劑的零食，保證每日1小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)。

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