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嗅覺(jué)減退可通過(guò)鼻腔清潔、蒸汽吸入、嗅覺(jué)訓練、藥物治療等方法改善。嗅覺(jué)障礙可能與感冒、鼻竇炎、鼻腔結構異常、神經(jīng)系統疾病等因素有關(guān)。

1、鼻腔清潔

生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過(guò)敏原，改善鼻腔通氣功能。適用于過(guò)敏性鼻炎或感冒引起的暫時(shí)性嗅覺(jué)減退。

2、蒸汽吸入

熱水蒸汽可濕潤鼻腔黏膜，促進(jìn)局部血液循環(huán)?？稍跓崴屑尤氡『苫蜩駱?shù)精油增強效果，每日重復進(jìn)行2-3次。

3、嗅覺(jué)訓練

每日集中聞嗅檸檬、丁香等強烈氣味物質(zhì)，每次持續20秒。通過(guò)神經(jīng)可塑性原理幫助恢復嗅覺(jué)功能，需長(cháng)期堅持。

4、藥物治療

細菌性鼻竇炎可遵醫囑使用阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢克洛等抗生素，過(guò)敏性鼻炎可使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片等藥物控制炎癥。

日?？蛇m量食用富含鋅元素的牡蠣、堅果等食物，避免接觸刺激性氣體。若癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨頭痛等癥狀，建議及時(shí)就診耳鼻喉科。