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脂肪肝應注意什么

病情描述:
我最近總是頭暈，到醫院檢查醫生說(shuō)是脂肪肝，脂肪肝應注意什么？
共1個(gè)回答
咸國哲 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 肝膽外科

脂肪肝患者需注意調整飲食結構、控制體重、限制酒精攝入、定期監測肝功能，輕度脂肪肝可通過(guò)生活方式干預逆轉。

1、飲食調整

減少高脂高糖食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，如燕麥、深海魚(yú)、西藍花，避免動(dòng)物內臟和油炸食品。

2、體重管理

通過(guò)有氧運動(dòng)和抗阻訓練將BMI控制在正常范圍，每周減重不超過(guò)0.5-1公斤，避免快速減重加重肝臟負擔。

3、戒酒限酒

酒精性脂肪肝患者須嚴格戒酒，非酒精性脂肪肝每日酒精攝入量男性不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。

4、醫學(xué)監測

每3-6個(gè)月復查肝功能、超聲和FibroScan，合并代謝綜合征者需同步監測血糖血脂，中重度脂肪肝可遵醫囑使用水飛薊賓、雙環(huán)醇、維生素E等護肝藥物。

保持規律作息與良好心態(tài)，合并糖尿病或高脂血癥患者需同步控制原發(fā)病，出現乏力腹脹等癥狀應及時(shí)就醫。

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